Les recettes légères d'Iman

3 mars 2014

Gâteau léger de semoule à la noix de coco

CALORIES 130 Kcal / part INGREDIENTS (8 personnes) - 50cl de lait écrémé - 100g de semoule (moyenne) de blé - 40g de miel - 30g de noix de coco râpée - 4 cuillères à soupe de sucralose - 4 oeufs PREPARATION Faites chauffer le lait dans une casserole et...

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Tags: Léger, Semoule, gateau, noix de coco

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15 août 2013

Cake à la semoule, au fromage blanc & aux cerises

Le beau temps revient et les fruits avec, alors on en profite! J'ai découvert ce cake dans un livre, il y a un bon bout de temps déjà et à chaque fois que je le feuilletais, il me donnait envie! Et ça y est les cerises sont enfin arrivées donc je peux...

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Tags: Léger, Fromage blanc, cake, Semoule, cerises

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30 juillet 2013

Brownies sans beurre & sans oeuf

Cette recette de brownie léger que j'ai trouvé chez " Zekitchounette " trainait depuis un petit moment dans mes favoris et puis hier, en cette journée de Ramadan, je me suis dit que je mangerai bien un bon brownie le soir venu. Ca m'a également donné...

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Tags: Chocolat, Léger, Brownie

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5 juillet 2013

Gâteau au fromage blanc façon flan à l'abricot

Ce week-end, le soleil a pointé le bout de son nez alors j'ai eu envie de légèreté et de fraîcheur! Bon, idéalement quand il fait chaud, on a envie d'une bonne glace ou d'un bon sorbet, et j'avoue qu'effectivement je me suis laissée tenter, mais j'avais...

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Tags: Fromage blanc, gâteau, abricot, flan

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25 avril 2013

Gâteau au chocolat Léger, Mousseux & Fondant

Que dire de cette recette, à part que c'est... une tuerie!! A la base, j'avais prévu de faire un simple gâteau au chocolat moelleux mais comme d'habitude, je n'ai pas pu m'abstenir d'y ajouter ma petite touche perso, en ajoutant, modifiant et enlevant...

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Tags: Chocolat, Fondant, Léger, Mousse, gâteau

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31 mars 2013

Petits Cakes au Caramel, Noisettes & Erable

CALORIES 166 Kcal / petit cake INGREDIENTS (8 petits cakes) - 1 yaourt Taillefine fondant au caramel 0,9% mg. - 2 cuillères à soupe de sucre d'érable - 1 cuillères à soupe de sirop d'agave - 2 oeufs - 50g de margarine allégée - 100g de farine - 90g de...

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Tags: Léger, cake, caramel, Taillefine, agave, erable, noisettes

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17 mars 2013

Cheesecakes allégés au Chocolat & Bouquet Printanier

Cela faisait un moment que je voulais essayer de faire un cheesecake léger au Philadelphia Milka. Je voulais également m'essayer à la pâte à sucre, dans la limite du résonnable, bien sûr. Donc, je me suis dit pourquoi ne pas faire d'une pierre deux coups!...

Posté par Iman-Cuisine à 22:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: allégé, Fromage blanc, philadelphia, cheesecake, fleurs, milka, paille d'or, pâte à sucre

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18 janvier 2013

Gâteau de semoule (façon flan)

Dès que j'ai vu cette recette sur le blog BoopCook , j'en ai eu l'eau à la bouche, je me voyais déjà en train de déguster ce gâteau léger ! Et mon rêve est devenu réalité! Un vrai régal: avec du caramel, du miel ou nature. CALORIES 92 Kcal / part INGREDIENTS...

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Tags: Léger, caramel, Semoule, gateau

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6 janvier 2013

Cheesecake sans cuisson aux Smarties®

CALORIES 270 Kcal / cheesecake INGREDIENTS (4 cheesecakes) - 85g de petit-beurre - 30g de beurre allégé - 400g de fromage blanc 0% mg. - 3 cuillères à soupe de lait concentré sucré - 3g d'agar-agar en poudre - 5cl de crème liquide 15% mg. PREPARATION...

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Tags: allégé, Chocolat, Fromage blanc, biscuits, cheesecake

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9 décembre 2012

Muffins au caramel & aux amandes effilées

CALORIES 203 Kcal / muffin INGREDIENTS (8 muffins) - 250g de farine de blé complet - 60g de fructose - 4 cuillères à café de levure chimique - 2 oeufs - 2 yaourts nature 0% mg. - 30g de fudge chunks - 15g d'amandes effilées PREPARATION Dans un recipient,...

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Tags: allégé, Fructose, muffin, amandes, caramel, yaourt

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