Les recettes légères d'Iman

20 mars 2014

Verrine façon tiramisu aux fraises, brioche perdue & éclats de pistache

CALORIES 295 Kcal / verrine INGREDIENTS (3 verrines) - 300g de fromage blanc 0% mg. - 80g de Philadelphia nature light (ou mascarpone) - 250g de fraises - 3 cuillères à soupe sucralose - 5 tranches de brioche maison ou industrielle (Harry's light) - 125ml...

Posté par Iman-Cuisine à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Fromage blanc, Verrine, philadelphia, fraises, brioche, perdue, pistache, tiramisu

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

15 octobre 2013

Charlotte stracciatella aux fraises en verrine

La semaine dernière, je n'ai pas pu résister en voyant, peut-être, les dernières fraises de l'année sur une étale du marché. En rentrant, l'idée de réaliser cette délicieuse et légère recette m'est venue à l'esprit. Bien m'en a pris car ces verrines étaient...

Posté par Iman-Cuisine à 07:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Fromage, Verrine, chocoat, biscuits, kiri, charlotte, fraises, stracciatella

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 septembre 2013

Milkshake express aux fruits rouges

CALORIES 135 Kcal / milkshake INGREDIENTS (3 personnes) - 4 yaourts aux fruits rouges allégés - 5cl de lait écrémé - 2 boules de glace à la vanille PREPARATION Dans un blender, mélangez tous les ingrédients Versez la préparation dans des verres ou des...

Posté par Iman-Cuisine à 18:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Fraise, framboise, milkshake, fruits rouges, glace, vanille

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 septembre 2013

Milkshake Praliné

Bon, je vous l'accorde ce n'est pas très très léger mais c'est très très bon d'où le fait que je partage cette recette avec vous! Pour un goûter, c'est l'idéal... plus que pour un dessert car peut-être un peu trop calorique! CALORIES 300 Kcal / milkshake...

Posté par Iman-Cuisine à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chantilly, praliné, milkshake

Partager cet article

Vous aimez ?

2 votes

24 juin 2013

Riz au lait pétillant à la barbapapa

Je suis de retour!! Je sais, j'ai complètement abandonné mon blog ces derniers temps, ainsi que tous ceux que j'aime visiter habituellement! Mais après des semaines agitées, où il m'a été difficile de trouver du temps pour cuisiner, pour poster des recettes...

Posté par Iman-Cuisine à 18:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: riz, barbapapa, regressif, sucre pétillant

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 mai 2013

Petits pots de crème à la noix de coco

La semaine dernière, je me suis fait un petit plaisir en achetant les petits pot s de crème à la noix de coco de cette fameuse marque qui sait tellement bien nous régaler avec ses yaourts et aussi ses crèmes glacées. Evidemment, je les ai dévoré en un...

Posté par Iman-Cuisine à 18:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: crème, lait de coco, noix de coco, pot

Partager cet article

Vous aimez ?

2 votes

4 avril 2013

Crumble en Verrine à l'Avoine, Pomme & Noix de Pécan

CALORIES 240 Kcal / Verrines INGREDIENTS (2 verrines) - 20g de noix de pécan - 2 cuillères à soupe de sirop d'érable - 40g de flocons d'avoine - 2 petites pommes - 2 cuillères à soupe de cassonade PREPARATION Cassez les noix de pécan en gros morceaux...

Posté par Iman-Cuisine à 00:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Verrine, pomme, cassonnade, erable, avoine, crumble, noix de pécan

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 novembre 2012

Mousse légère Chocolat-Orange

CALORIES 205 Kcal / personne INGREDIENTS (3 personnes) - 100g de chocoat noir 70% à l'orange - 3 blancs d'oeufs - 1 pincée de sel PREPARATION Faites fondre le chocolat au bain-marie ou au micro-ondes Dans un recipient, montez les blancs en neige avec...

Posté par Iman-Cuisine à 14:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: légère, Chocolat, Oeufs, Mousse, Orange

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 novembre 2012

Verrines rapides aux fraises

Pour 3 verrines Temps de préparation: 15 minutes Calories: 178Kcal / verrine - 300g de fromage blanc 0% mg. - 40g de fraises - 6 biscuits saveur noix de coco - 3 cuillères à soupe de sucralose (ou edulcorant) - 3 cuillères à soupe de crème philadelphia...

Posté par Iman-Cuisine à 16:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Edulcorant, coco, Fraise, Fromage blanc, Verrine

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote