leger - Les recettes légères d'Iman

3 mars 2014

Gâteau léger de semoule à la noix de coco

CALORIES 130 Kcal / part INGREDIENTS (8 personnes) - 50cl de lait écrémé - 100g de semoule (moyenne) de blé - 40g de miel - 30g de noix de coco râpée - 4 cuillères à soupe de sucralose - 4 oeufs PREPARATION Faites chauffer le lait dans une casserole et...

Posté par Iman-Cuisine à 17:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Léger, Semoule, gateau, noix de coco

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15 août 2013

Cake à la semoule, au fromage blanc & aux cerises

Le beau temps revient et les fruits avec, alors on en profite! J'ai découvert ce cake dans un livre, il y a un bon bout de temps déjà et à chaque fois que je le feuilletais, il me donnait envie! Et ça y est les cerises sont enfin arrivées donc je peux...

Posté par Iman-Cuisine à 14:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Léger, Fromage blanc, cake, Semoule, cerises

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7 août 2013

Aïd Mubarak

Je souhaite un joyeux Aïd-El-Fitr à tous les musulmans! Pour l'occasion, j'ai réalisé des sablés fondants et légers dont je mettrais la recette ultérieurement! :)

Posté par Iman-Cuisine à 23:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Fondant, Léger, biscuits

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30 juillet 2013

Brownies sans beurre & sans oeuf

Cette recette de brownie léger que j'ai trouvé chez " Zekitchounette " trainait depuis un petit moment dans mes favoris et puis hier, en cette journée de Ramadan, je me suis dit que je mangerai bien un bon brownie le soir venu. Ca m'a également donné...

Posté par Iman-Cuisine à 00:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Chocolat, Léger, Brownie

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14 mai 2013

Pâtes au citron & aux asperges

CALORIES 200 Kcal / personne INGREDIENTS (3 personnes) - 450g de pâtes (pesées cuites) - 6 asperges vertes - 1 citron - 1 noisette de margarine allégée - Sel, poivre, origan PREPARATION Lavez et coupez l'extrémité des asperges Faites-les cuire pendant...

Posté par Iman-Cuisine à 00:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Léger, origan, asperges, citron, pâtes

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6 mai 2013

Quesadillas Blettes, Mozzarella & Poulet

Voici une recette inspirée des " Quesadillas épinards/féta/chorizo " du délicieux blog " Bienvenue chez Nadia ". Lorsque j'ai vu cette recette, ça m'a tout de suite donné envie: c'est simple, rapide, délicieux et léger! Une recette idéale pour un soir...

Posté par Iman-Cuisine à 00:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, Léger, Blettes, Epinards, tortilla, mozzarella, durum, quesadillas

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25 avril 2013

Gâteau au chocolat Léger, Mousseux & Fondant

Que dire de cette recette, à part que c'est... une tuerie!! A la base, j'avais prévu de faire un simple gâteau au chocolat moelleux mais comme d'habitude, je n'ai pas pu m'abstenir d'y ajouter ma petite touche perso, en ajoutant, modifiant et enlevant...

Posté par Iman-Cuisine à 21:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Chocolat, Fondant, Léger, Mousse, gâteau

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23 avril 2013

Scones natures

Ces petits pains anglais, j'ai appris à les faire en Angleterre, il y a quelques années déjà et j'ai tout de suite apprécié. J'avais évidemment déjà gouté, mais fait-maison et surtout par soi-même c'est bien meilleur (quand on réussi). J'aime énormément...

Posté par Iman-Cuisine à 14:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Léger, Scone

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6 avril 2013

Crevettes au Lait de Coco & Nouilles Chinoises

CALORIES 275 Kcal / personne INGREDIENTS (2 personnes) - 200g de crevettes décortiquées - 8cl de lait de coco - 150g de nouilles chinoises - Sel, Poivre, Paprika, Curry, Persil PREPARATION Portez de l'eau salée à ebullition et plongez-y les nouilles....

Posté par Iman-Cuisine à 17:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Léger, Crevettes, curry, asie, lait de coco, nouilles

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31 mars 2013

Petits Cakes au Caramel, Noisettes & Erable

CALORIES 166 Kcal / petit cake INGREDIENTS (8 petits cakes) - 1 yaourt Taillefine fondant au caramel 0,9% mg. - 2 cuillères à soupe de sucre d'érable - 1 cuillères à soupe de sirop d'agave - 2 oeufs - 50g de margarine allégée - 100g de farine - 90g de...

Posté par Iman-Cuisine à 15:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Léger, cake, caramel, Taillefine, agave, erable, noisettes

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