CALORIES 240 Kcal / Verrines INGREDIENTS (2 verrines) - 20g de noix de pécan - 2 cuillères à soupe de sirop d'érable - 40g de flocons d'avoine - 2 petites pommes - 2 cuillères à soupe de cassonade PREPARATION Cassez les noix de pécan en gros morceaux...

CALORIES Sans caramel: 86 Kcal / samossa INGREDIENTS (20 samossas-10 crêpes) - 100g de farine - 100g de maïzena - 50cl de lait écrémé - 4 oeufs - 2 pommes - 4 cuillères à soupe de cassonnade - 1 noisette de beurre allégé - Sauce caramel PREPARATION Dans...