poulet - Les recettes légères d'Iman

750 grammes

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poulet

13 mars 2014

Blanc de dinde & Poivrons à la crème de coco sur une petite omelette

Blanc de dinde & Poivrons à la crème de coco sur une petite omelette

CALORIES 370 Kcal / personne INGREDIENTS (2 personnes) - 200g de blanc de dinde - 1 petit poivron vert - 1 petit poivron rouge - 8cl de crème de coco - 4 oeufs - 2 cuillères à soupe de lait écrémé - Sel, Poivre, Curry, Paprika PREPARATION Lavez vos poivrons...

Posté par Iman-Cuisine à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Poivrons, poulet, Omelette, curry, lait de coco, crème de coco, dinde

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6 octobre 2013

Mille-feuilles de crêpes au poulet safrané - Défi safran

Mille-feuilles de crêpes au poulet safrané - Défi safran

Aujourd'hui, je vous propose une recette pleine de saveurs pour vous présenter le défi du mois d'octobre du site Recettes.de, pour lequel j'ai le plaisir d'être jury. Le défi qu'a décidé de vous lancer le jury ce mois-ci est de cuisiner une épice exceptionnelle,...

Posté par Iman-Cuisine à 18:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgette, Fromage, poulet, concours, crêpes, défi, mille-feuille, safran

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8 juillet 2013

Shawarma

Mais qu'est-ce que c'est que ça? Je pense qu'en voyant la photo vous avez déjà une partie de la réponse: c'est en quelque sorte un kebab mais avec beaucoup plus de saveurs et qui vient plutôt du moyen-orient contrairement au kebab qui est plutôt turc!...

Posté par Iman-Cuisine à 09:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, yaourt, tortilla, durum, coriandre, galette, persil, veau

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6 mai 2013

Quesadillas Blettes, Mozzarella & Poulet

Quesadillas Blettes, Mozzarella & Poulet

Voici une recette inspirée des " Quesadillas épinards/féta/chorizo " du délicieux blog " Bienvenue chez Nadia ". Lorsque j'ai vu cette recette, ça m'a tout de suite donné envie: c'est simple, rapide, délicieux et léger! Une recette idéale pour un soir...

Posté par Iman-Cuisine à 00:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, Léger, Blettes, Epinards, tortilla, mozzarella, durum, quesadillas

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21 mars 2013

Brochettes de Poulet Miel-Sésames & Crème de Pomme de Terre

Brochettes de Poulet Miel-Sésames & Crème de Pomme de Terre

CALORIES Du plat (1 crème+2 brochettes): 356 Kcal / personne De la crème de pomme de terre: 160 Kcal / crème Des brochettes de poulet: 98 Kcal / brochette INGREDIENTS (3 crèmes-6 brochettes) Pour les brochettes de poulet au miel & graines de sésame: -...

Posté par Iman-Cuisine à 21:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pommes de terre, poulet, Léger, miel, brochette, crème, mozzarella, sésame

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5 novembre 2012

Petites galettes de poulet

Petites galettes de poulet

CALORIES 30 Kcal / galette INGREDIENTS (16 petites galettes) - 100g de blanc de poulet - 2 pommes de terre - 1 oeuf - 2 carrés frais ail & fines herbes 0% Elle & Vire - Sel, Poivre, Curcuma, Paprika et Persillade PREPARATION Faites cuire le blanc de poulet...

Posté par Iman-Cuisine à 23:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pommes de terre, Fromage, poulet

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