CALORIES 68 Kcal / personne INGREDIENTS (4 personnes) - 200g de blettes (ou épinards) - 4 batonnets de " les grands coraya " - 8 rondelles de fromage de chèvre allégé - 1 et 1/2 feuilles de brick - Sel, Poivre, Paprika, Origan PREPARATION Préchauffez...

CALORIES 221 Kcal / personne INGREDIENTS (2 personnes) - 300g de spaghettis au blé complet - 1 carotte - 1 petite courgette - 4 bâtonnets de surimi fourrés au chèvre - Sel, Poivre, Paprika, Herbes de Provence PREPARATION Epluchez votre carotte, lavez-la...