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        <title><![CDATA[Les recettes légères d'Iman]]></title>
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        <description><![CDATA[La gourmandise en toute l&eacute;g&egrave;ret&eacute;!]]></description>
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    <title><![CDATA[Retrouvez-moi désormais sur...]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2016/01/25/33270144.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 Jan 2016 23:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous ! Comme vous avez pu le constater, cela fait un bon moment que je n'ai rien publié sur le blog... presque 2 ans ! En effet, comme vous avez pu le deviner avec le logo ci-dessus, il y a eu pas mal de changements dans ma vie depuis et souhaitez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Sandwich léger thon-crudités]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2014/03/27/29453073.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 27 Mar 2014 08:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[CALORIES 350 Kcal / sandwich INGREDIENTS (1 personne) - 2 tranches de pain de mie complet - 3 cuillères à soupe de crème fraîche 3% mg. - 1 cuillère à café de moutarde (au miel pour moi) - Sel, poivre, herbes aromatiques - 1/4 de concombre - 1 feuille... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Verrine façon tiramisu aux fraises, brioche perdue &amp; éclats de pistache]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2014/03/20/29452637.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 20 Mar 2014 08:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[CALORIES 295 Kcal / verrine INGREDIENTS (3 verrines) - 300g de fromage blanc 0% mg. - 80g de Philadelphia nature light (ou mascarpone) - 250g de fraises - 3 cuillères à soupe sucralose - 5 tranches de brioche maison ou industrielle (Harry's light) - 125ml... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Blanc de dinde &amp; Poivrons à la crème de coco sur une petite omelette]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2014/03/13/29361390.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 13 Mar 2014 08:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[CALORIES 370 Kcal / personne INGREDIENTS (2 personnes) - 200g de blanc de dinde - 1 petit poivron vert - 1 petit poivron rouge - 8cl de crème de coco - 4 oeufs - 2 cuillères à soupe de lait écrémé - Sel, Poivre, Curry, Paprika PREPARATION Lavez vos poivrons... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Gâteau léger de semoule à la noix de coco]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2014/03/03/29351615.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Mar 2014 17:40:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[CALORIES 130 Kcal / part INGREDIENTS (8 personnes) - 50cl de lait écrémé - 100g de semoule (moyenne) de blé - 40g de miel - 30g de noix de coco râpée - 4 cuillères à soupe de sucralose - 4 oeufs PREPARATION Faites chauffer le lait dans une casserole et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Résultats du défi Safran du site Recettes.de]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2013/11/17/28455249.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 17 Nov 2013 22:59:14 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Il y a un peu plus d'un mois, le site recettes.de lançait un concours sur le thème du Safran pour lequel je faisais parti du jury. Vous avez été très nombreux à participer, plus d'une centaine, il a donc été très difficile de vous départager mais il le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cannellonis aux légumes, au saumon et aux champignons]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2013/11/11/28255616.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 Nov 2013 07:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L'automne arrive avec tous ses légumes qu'on aime tant cuisiner et surtout manger. Et parmi ces légumes, il y a bien sûr toutes les variétés de champignons, tels que les girolles et les pleurottes que j'ai décidé de cuisiner en cannellonis pour changer... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Farandole de desserts légers]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2013/11/04/27820860.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 Nov 2013 07:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cela vous est-il déjà arrivé d'avoir envie non pas d'un dessert mais de plusieurs?! Les gourmands doivent savoir de quoi de je parle! ;) Le week-end dernier, j'ai eu envie d'une mousse à la pralinoise sauf que je n'avais besoin que des blancs d'oeufs... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Brioche perdue légère aux fraises et chantilly]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2013/10/28/28256079.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 28 Oct 2013 07:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cela fait un bon bout de temps que j'ai envie de faire de la brioche perdue, et c'est en voyant la brioche rapide à la crème du délicieux blog " Juste histoire de goûter " que j'ai décidé de me lancer, surtout qu'il me restait quelques fraises après avoir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tarte à l'italienne]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2013/10/21/28220734.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 21 Oct 2013 07:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une idée de tarte qui m'est venue à l'esprit en voyant tous ces ingrédients sentant bons l'Italie. J'ai essayé la pâte au fromage blanc pour faire des tartelettes sucrées et des pizzas , alors il ne me restait plus qu'à la tester pour faire une délicieuse... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Charlotte stracciatella aux fraises en verrine]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2013/10/15/28216781.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 15 Oct 2013 07:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La semaine dernière, je n'ai pas pu résister en voyant, peut-être, les dernières fraises de l'année sur une étale du marché. En rentrant, l'idée de réaliser cette délicieuse et légère recette m'est venue à l'esprit. Bien m'en a pris car ces verrines étaient... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mille-feuilles de crêpes au poulet safrané - Défi safran]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2013/10/06/28159139.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Oct 2013 18:27:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui, je vous propose une recette pleine de saveurs pour vous présenter le défi du mois d'octobre du site Recettes.de, pour lequel j'ai le plaisir d'être jury. Le défi qu'a décidé de vous lancer le jury ce mois-ci est de cuisiner une épice exceptionnelle,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Crumble sans beurre aux pommes &amp; au chocolat ]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2013/10/01/27784755.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 01 Oct 2013 20:52:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[S'il y a un dessert que j'apprecie tout particulièrement, c'est bien le crumble, surtout celui aux pommes et aux pépites de chocolat! C'est simple et rapide à réaliser et pourtant tellement délicieux. Mais même si ce n'est pas super calorique, ce n'est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Gyoza au boeuf]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2013/09/25/28085292.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 25 Sep 2013 01:18:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On ne m'arrete plus dans ma folie de cuisine asiatique! Eh oui, j'ai encore recidivé avec ces gyozas que j'ai vu sur l'un de mes blogs favoris, celui de ma chère Graziella: MadeInCooking . Lorsque j'ai vu ces ravioles japonaises, je n'ai eu qu'une envie,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Milkshake express aux fruits rouges]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2013/08/17/27841882.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 17 Sep 2013 18:49:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[CALORIES 135 Kcal / milkshake INGREDIENTS (3 personnes) - 4 yaourts aux fruits rouges allégés - 5cl de lait écrémé - 2 boules de glace à la vanille PREPARATION Dans un blender, mélangez tous les ingrédients Versez la préparation dans des verres ou des... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tartelettes au fromage de chèvre &amp; figues]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2013/09/08/27867349.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 08 Sep 2013 21:24:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Il y a quelques temps déjà, j'ai découvert cette délicieuse recette sur le magnifique blog d'Emilie, "Murmures". Dès que je l'ai vu, elle m'a donné envie, je pense que les très belles photos y sont pour quelque chose, et il fallait que j'essaye de réaliser... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Milkshake Praliné]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2013/09/03/27841771.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 03 Sep 2013 08:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bon, je vous l'accorde ce n'est pas très très léger mais c'est très très bon d'où le fait que je partage cette recette avec vous! Pour un goûter, c'est l'idéal... plus que pour un dessert car peut-être un peu trop calorique! CALORIES 300 Kcal / milkshake... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sablés fondants sans œufs à la confiture ]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2013/08/11/27822453.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 25 Aug 2013 17:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour l'Aïd-el-fitr, on prépare généralement beaucoup de pâtisseries que l'on partage avec la famille, les amis et les voisins... sauf que vous vous en doutez, c'est loooiiiin d'être diététique mais c'est vraiment trop bon alors dans ces moments là on... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Nouilles chinoises aux fruits de mer]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2013/08/21/27813103.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 21 Aug 2013 17:55:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et oui, encore une recette asiatique... j'y peux rien c'est trop bon! Avant, j'étais surtout accro à la cuisine indienne et maintenant viennent s'ajouter la cuisine chinoise et japonaise, au point que pendant le ramadan, je n'avais qu'une envie... manger... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cake à la semoule, au fromage blanc &amp; aux cerises]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2013/08/04/27785119.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 15 Aug 2013 14:42:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le beau temps revient et les fruits avec, alors on en profite! J'ai découvert ce cake dans un livre, il y a un bon bout de temps déjà et à chaque fois que je le feuilletais, il me donnait envie! Et ça y est les cerises sont enfin arrivées donc je peux... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Aïd Mubarak ]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2013/08/07/27803171.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 07 Aug 2013 23:49:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je souhaite un joyeux Aïd-El-Fitr à tous les musulmans! Pour l'occasion, j'ai réalisé des sablés fondants et légers dont je mettrais la recette ultérieurement! :) ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Samossas au four Thon &amp; Kiri]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2013/08/04/27780120.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Aug 2013 01:54:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En ce mois de ramadan, je ne pouvais pas ne pas faire de samossas, on aime tant les voir sur notre table le soir. C'est simple à faire, rapide et super bon donc pourquoi se priver surtout lorsque c'est léger en plus. Il existe tellement de possibilité... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Brownies sans beurre &amp; sans oeuf]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2013/07/30/27745385.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 30 Jul 2013 00:29:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette recette de brownie léger que j'ai trouvé chez " Zekitchounette " trainait depuis un petit moment dans mes favoris et puis hier, en cette journée de Ramadan, je me suis dit que je mangerai bien un bon brownie le soir venu. Ca m'a également donné... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Petits flans marbrés au fromage blanc]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2013/07/16/27652718.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 16 Jul 2013 16:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[CALORIES 88 Kcal / flan INGREDIENTS (10 petits flans) - 500g de fromage blanc 0% mg. - 2 oeufs - 45g de sucre - 30g de poudre de préparation à pudding saveur chantilly - 90g de crème épaisse 3% mg. - 1 cuillère à café d'arôme vanille - 3 cuillères à soupe... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Gaufres de pomme de terre]]></title>
    <link><![CDATA[https://recettesdiman.canalblog.com/archives/2013/07/11/27578444.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 11 Jul 2013 18:09:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Il y a quelques temps, j'ai reperé cette recette sur la toile et il n'y a que dernièrement que je suis retombée dessus et j'ai bien entendu voulu la tester pour réaliser un petit plat sympa. Et vraiment, c'est à refaire sans hésitation, c'est simple à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Iman-Cuisine]]></dc:creator>
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