legere - Les recettes légères d'Iman

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8 mai 2013

Petites Pizzas Légères Crème fraîche, Saumon Fumé & Poivrons

Petites Pizzas Légères Crème fraîche, Saumon Fumé & Poivrons

Après avoir utilisé la " Pâte à tarte légère au fromage blanc " du blog " Mon Royaume Weight Watchers " en version sucrée pour mes " Tartelettes légères pomme-rhubarbe ", j'ai eu envie de l'essayer en version salée. Mais je n'avais pas envie de refaire...

Posté par Iman-Cuisine à 21:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: légère, Poivrons, saumon, Fromage blanc, crème, pizza

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2 mai 2013

Tartelettes Légères Pomme-Rhubarbe

Tartelettes Légères Pomme-Rhubarbe

Lorsque j'ai découvert la " Pâte à tarte légère au fromage blanc " sur le blog " Mon Royaume Weight Watchers ", je me suis dit qu'il fallait que j'essaye ça au plus vite! Mais le tout était de savoir pour quelle recette j'allais l'utiliser?! Pour le savoir,...

Posté par Iman-Cuisine à 23:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: légère, Tartelette, Fromage blanc, compote, pomme, amandes, rhubarbe

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4 février 2013

Samossas de Crêpes Pommes & Caramel

Samossas de Crêpes Pommes & Caramel

CALORIES Sans caramel: 86 Kcal / samossa INGREDIENTS (20 samossas-10 crêpes) - 100g de farine - 100g de maïzena - 50cl de lait écrémé - 4 oeufs - 2 pommes - 4 cuillères à soupe de cassonnade - 1 noisette de beurre allégé - Sauce caramel PREPARATION Dans...

Posté par Iman-Cuisine à 14:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: légère, pomme, concours, caramel, cassonnade, crêpes, samossas

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24 novembre 2012

Mousse légère Chocolat-Orange

Mousse légère Chocolat-Orange

CALORIES 205 Kcal / personne INGREDIENTS (3 personnes) - 100g de chocoat noir 70% à l'orange - 3 blancs d'oeufs - 1 pincée de sel PREPARATION Faites fondre le chocolat au bain-marie ou au micro-ondes Dans un recipient, montez les blancs en neige avec...

Posté par Iman-Cuisine à 14:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: légère, Chocolat, Oeufs, Mousse, Orange

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17 juillet 2012

Courgette garnie & Son velouté de pommes de terre

Courgette garnie & Son velouté de pommes de terre

CALORIES Du plat: 241 Kcal / personne De la courgette garnie: 98 Kcal / personne Du velouté de pomme de terre: 143 Kcal / personne INGREDIENTS (3 personnes) Pour le velouté de pommes de terre: - 3 pommes de terre - 200ml de lait écrémé - 100ml de crème...

Posté par Iman-Cuisine à 15:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Velouté, courgette, légère, pommes de terre

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